A vida sem açúcar Mas como eliminar o hábito sem perder o sabor e a graça dos alimentos? Felizmente, o mercado tem alternativas: - açúcar mascavo - açúcar demerara - mel - melaço de cana - agave - stévia - sucralose - xilitol - eritritol - concentrados de suco de fruta Além de observar e trocar a quantidade de açúcar nos alimentos sólidos, é recomendável fazer o mesmo nas bebidas. Cerca de metade do açúcar adicionado vem de bebidas, incluindo café e chá. Um estudo no Public Health de maio de 2017 descobriu que cerca de dois terços dos bebedores de café e um terço dos bebedores de chá colocam açúcar ou aromatizantes açucarados em suas bebidas. E nada menos que 60% das calorias extras têm origem nesse açúcar extra adicionado. O segredo é fazer mudanças graduais, pois isso aumenta a chance de sucesso na substituição. Você pode começar pelo café, pelos sucos naturais e evoluir aos poucos para os demais alimentos. Em menos tempo do que imagina, a transição acontece e o açúcar branco re...
Este blog está relacionado a todos os temas à Química Geral, Inorgânica, Orgânica, Experiências, Produtos de limpeza, Cosméticos, História da Ciência, Ensino em Química, Meio Ambiente, Links de Química, Software de Química e muito mais.